摘要
在经济社会迅速发展的背景下，大学生的成长环境持续变化，其身体及心理也在潜移默化的发生着变化。促进大学生身心健康、全面发展，是社会关注的重大课题。本文以青海省11所高校1655名大学生为例，旨在探索大学生的生活行为习惯以及身体及心理健康问题并提出切实可行的对策与建议。
关键词： 生活习惯；身体健康；心理健康；大学生
Abstract
Against the backdrop of rapid economic and social development, the growth environment of college students continues to change, and their physical and psychological well-being is also undergoing subtle changes. Promoting the physical and mental health and comprehensive development of college students is a major issue of social concern. This article takes 1655 college students from 11 universities in Qinghai Province as examples, aiming to explore their lifestyle habits, physical and mental health issues, and propose practical and feasible strategies and suggestions.
Key words： Lifestyle habits; Good physical health; Psychological health; University student
参考文献 References
[1] 马瑶瑶,王晓静,宋志欣. 生活习惯干预对肥胖大学生的影响[J]. 医学食疗与健康,2022,20(14):163-166.
[2] 叶绿,王斌,邱服冰. 大学生身体活动的心理行为健康和功能效果:基于ICF的系统综述[J]. 中国康复理论与实践,2023,29(1):38-47.
[3] 赵苏妙,杨亚琴,亓昕. 超重女大学生久坐行为和饮食模式现状及干预对策[J]. 当代体育科技,2022,12(29):11-14.
[4] 欧莉. 大学生行为方式与视疲劳相关性分析[J]. 科技视界, 2021(28):90-93.
[5] 常李艳,陈思璐,刘婧,等. 信息碎片化环境下大学生移动学习行为影响因素研究[J]. 中国教育信息化,2022,28(5): 50-58.
[6] 陆涵钰,徒文静,彭文雯,等. 高校大学生健康行为状况和中医体质的关系研究[J]. 医学信息,2020,33(10):81-84.
[7] 油桂英. 大学生健身习惯养成的困境与策略研究[J]. 当代体育科技,2023,13(29):195-198.
[8] 马超. 大学生营养水平与体育行为的关系分析[J]. 体育画报,2020(13):38-39.
[9] 王伟强,巩冬阳. 新媒体时代大学生德育路径思考[J]. 教育教学论坛,2021(26):173-176.
[10] 王馨笛,张元鹍,胡经文.大学生生活方式调查及体重指数的影响因素分析[J].临床医学研究与实践,2024,9(05): 11-14.
[11] 温志桃.网络新媒体对大学生行为产生的影响及对策[J].现代职业教育,2024,(05):33-36